最近、肩こりがひどいです。 手がだるくなり、腕をあげるのも億劫。 そして肩甲骨内側がうずいて、つらい。 どうにかならないもんでしょうか。 Youtubeに色々と、肩こり解消ストレッチ関連がアップされているので、 色々試しているとだいぶ楽になりましたが……